告诉你为什么夏天更容易掉发——河南植发医院

1、紫外线照射  

很多人在夏天都会用上防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。  

毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。  

2、激素水平升高  

人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定，头发非常容易变得外油内干，又油腻又枯燥。  

这时重新为自己的秀发挑选一款洗发水，以适应季节的变化。可以选用含薄荷清凉成分的护发品，这些产品将使你的秀发清爽不油腻、带来不一样的感受。  

3、饮食问题  

夏季最受欢迎的东西其实都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。  

此外，如果夏季温度太高，会导致很多人食欲下降，对肉类等蛋白质含量高的食物摄入减少，造成短期内的营养失衡，也会导致掉发。  

4、头发护理不当  

夏天人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，建议用域发洗发这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。  

而且经常在空调房里呆着吹冷风，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。  

怎么预防夏季脱发？  

1、防晒  

防晒是一切的根本。出门带遮阳伞和帽子，别怕出那点汗，危害肯定没有晒伤头发大。如果头发太长，也可以考虑用一些防晒喷雾后再出门。  

2、饮食禁忌  

冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒，当你享受这份爽快的时候，可能给身体健康带来了很多隐患。  

3、任何时候不要凉水洗头。  

4、补充维生素B族  

因为夏季人体的排汗（就是排水）很多，而维生素B又是水溶性维生素，很容易在这个季节缺乏，缺乏维生素B容易导致掉头发。  

5、睡眠问题  

据研究表明，人在夏季的睡眠时间比其他季节更少，熬夜问题很频繁，但是要记住，任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题，所以有这类坏习惯的人一定要注意了。  

睡眠  

总而言之，一年四季，头发最怕夏季。如果护理不当，头发就可能一年年出现发质变差、头发变少的情况，如果你已经观察到自己的头发有一些掉头发的趋势，那可要好好关注一下了。身边有类似问题的朋友，也别忘记分享给他们看到！